Yoga

(mit leichten Vorkenntnissen)

Jeder Teilnehmer sollte möglichst seine eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Beschreibung:

Beim Yoga bestehen die Übungen aus „Asanas“ die den Körper geschmeidig machen, kräftigen und dehnen. Übungen für die Muskelkraft sowie Dehnungen führen wir im guten Ausgleich durch.
Neben vorbereitenden Übungen und Sonnengrüßen praktizieren wir Asanas in verschiedenen Bewegungsabläufen.
Atem- und Entspannungsübungen, Meditation und Achtsamkeit sind wichtige Teile unserer Yogapraxis.

Die Gruppengröße ist begrenzt, deshalb ist die Teilnahme, für Mitglieder und Nichtmitglieder, nur nach Anmeldung möglich.

Es sind Plätze frei geworden.
Du kannst du gerne bei uns „reinschnuppern“. Bitte melde dich vorher bei der Trainerin.
Wir freuen uns auf dich.