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Beschreibung Herzlich willkommen bei der Fitness-Stunde „Im besten Alter & FIT“. Wir sind eine Gruppe von Männern und Frauen, die schon seit Jahrzenten dem Sport treu geblieben sind. In unserer Freizeit radeln, laufen und bergsteigen wir sehr gerne oder treiben… Weiterlesen »Im besten Alter & Fit

Beschreibung Anfänger oder schon länger nicht mehr sportlich aktiv? Sie wollen am Abend noch etwas für Ihre Gesundheit tun? Fordern aber nicht überfordern – beenden Sie Ihren anstrengenden Tag mit dieser Fitnessstunde. Nach einem leichten Aufwärmen werden durch gezielte Übungen… Weiterlesen »Fitnessgymnastik

Beschreibung In unserer abwechslungsreichen Sportstunde werden grob- und feinmotorische Fähigkeiten gefördert. Spielerisch schulen wir Koordination sowie Konzentration und regen in Bewegungsgeschichten unsere Fantasie an. Übungen zur Muskelkräftigung und zur Sturzprävention gehören selbstverständlich in die Stunde. Bei passender Musik kommen unterschiedlichste… Weiterlesen »Sportgruppe Lebenshilfe

Workout mit asiatischer Kampftechnik Beschreibung Anforderungen: Keine X-Do versteht sich als ganzheitliche Fitnessgymnastik, unter Verwendung von Kampfsportelementen und fetziger Musik. Ein ideales Herz-Kreislauftraining und ein Kalorienkiller, mit Tritt- und Schlagtechniken ohne aufwendige Choreographie. Zuckerl: Zum Ende der Trainingseinheit werden erlernte… Weiterlesen »X-Do

(Stöcke können kostenlos ausgeliehen werden) Dienstags : 9 Uhr bis 10:30 UhrTreffpunkt : Parkplatz am Bürgerhaus Beschreibung Mit Nordic-Walking sprechen wir nicht nur jene an die Gelenk- Rücken- und Gewichtsprobleme haben, sondern alle, die sich gerne  an der frischen Luft… Weiterlesen »Nordic/Power Walking

Beschreibung Wer hat Lust zu tanzen, unkompliziert, einfach, ohne Partner, auf Countrymusik oder aktuelle Popmusik, für jedes Alter und Geschlecht geeignet?! Dann schau Dir Linedance an! Linedance wird in Reihen nebeneinander und hintereinander ohne Partner getanzt. Die Choreographien werden sehr… Weiterlesen »Linedance (dienstags)

Beschreibung Kinder sind in ihrem Bewegungsdrang kaum zu bremsen. Wir bieten allgemeines Turnen mit und ohne Sportgeräten. Es wird geturnt, gespielt und getobt. Dabei steht nicht so sehr die Leistung im Vordergrund als viel mehr der Spaß, mit gleichaltrigen Kindern… Weiterlesen »Mädchenturnen und Spiel

Beschreibung Die Stunden finden immer Montags von 15:00 bis 16:00 Uhr, sowie Freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt.  Bei Interesse, gerne an Annica wenden. Sie freut sich über neue Teilnehmer! Voraussetzung: bequeme Kleidung, saubere Hallenschuhe bzw. Stoppersocken Bewegung ist besonders für… Weiterlesen »Eltern-Kind-Turnen

Beschreibung Wir trainieren mit Euch in 60 Minuten alle Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht und auch unter Zuhilfenahme von Geräten. Ein anschließendes Stretching rundet die Stunde ab. Ihr werdet garantiert ins Schwitzen kommen, euer Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen und eure… Weiterlesen »Functional Workout

Beschreibung Ein tolles Angebot für Jungs! Hier können sie turnen, klettern, balancieren und experimentieren. Es werden Geräte wie z. B. Barren, Trampolin, Kasten oder Ringe eingesetzt. Durch abwechslungsreiche Aufgabenstellungen wird die natürliche Bewegungsfreude der Kinder unterstützt. Kleine Spiele und Staffeln… Weiterlesen »Bubenturnen