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(Stöcke können kostenlos ausgeliehen werden) Dienstags : 9 Uhr bis 10:30 UhrTreffpunkt : Parkplatz am Bürgerhaus Beschreibung Mit Nordic-Walking sprechen wir nicht nur jene an die Gelenk- Rücken- und Gewichtsprobleme haben, sondern alle, die sich gerne  an der frischen Luft… Weiterlesen »Nordic/Power Walking

Beschreibung Wer hat Lust zu tanzen, unkompliziert, einfach, ohne Partner, auf Countrymusik oder aktuelle Popmusik, für jedes Alter und Geschlecht geeignet?! Dann schau Dir Linedance an! Linedance wird in Reihen nebeneinander und hintereinander ohne Partner getanzt. Die Choreographien werden sehr… Weiterlesen »Linedance (dienstags)

Beschreibung Kinder sind in ihrem Bewegungsdrang kaum zu bremsen. Wir bieten allgemeines Turnen mit und ohne Sportgeräten. Es wird geturnt, gespielt und getobt. Dabei steht nicht so sehr die Leistung im Vordergrund als viel mehr der Spaß, mit gleichaltrigen Kindern… Weiterlesen »Mädchenturnen und Spiel

Beschreibung Die Stunden finden immer Montags von 15:00 bis 16:00 Uhr, sowie Freitags von 9:30 bis 10:30 Uhr statt.  Bei Interesse, gerne an Annica wenden. Sie freut sich über neue Teilnehmer! Voraussetzung: bequeme Kleidung, saubere Hallenschuhe bzw. Stoppersocken Bewegung ist besonders für… Weiterlesen »Eltern-Kind-Turnen

Beschreibung Wir trainieren mit Euch in 60 Minuten alle Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht und auch unter Zuhilfenahme von Geräten. Ein anschließendes Stretching rundet die Stunde ab. Ihr werdet garantiert ins Schwitzen kommen, euer Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen und eure… Weiterlesen »Functional Workout

Beschreibung Ein tolles Angebot für Jungs! Hier können sie turnen, klettern, balancieren und experimentieren. Es werden Geräte wie z. B. Barren, Trampolin, Kasten oder Ringe eingesetzt. Durch abwechslungsreiche Aufgabenstellungen wird die natürliche Bewegungsfreude der Kinder unterstützt. Kleine Spiele und Staffeln… Weiterlesen »Bubenturnen

Beschreibung Wollen Sie die Woche müde beschließen? Nein? – nach dieser Stunde können Sie fit und entspannt ins Wochenende! Die Stunde setzt sich zusammen aus Step-Aerobic Choreographien verbunden mit tänzerischen Elementen. Ziele: Anregung des Stoffwechsels Reduzierung des Fettgewebes Intensivierung der Atmung… Weiterlesen »Step-Aerobic & Fun

für Frauen und Männer! Beschreibung Förderung der Beweglichkeit ( Mobil ität) und Fit ness = WELLNESS! „Wellness“ heißt das Zauberwort in unserer schnelllebigen, stressigen Zeit. Natürlich wieder ein englisches Synonym für unser deutsches „Wohlbefinden“ oder „sich wohl fühlen“. Mobilness versucht,… Weiterlesen »Mobilness

Beschreibung Wirbelsäulentraining ist für jede Altersgruppe der ideale Ausgleich zu den Belastungen im Alltag. Durch gezielte Übungen können wir Verspannungen lösen, unsere Hauptmuskelgruppen bewusst kräftigen und dehnen. Angestrebt wird in meiner Stunde durch viel Tiefenmuskulaturtraining, die Stärkung der Muskulatur, die… Weiterlesen »Wirbelsäulengymnastik

  {source}<div class=“uk-alert uk-alert-warning“><h4>Corona Hinweis</h4><p>Bitte zu den Übungsstunden eigene Matten mitbringen!</br>Die Halle darf nur mit einem geeigneten Mund-Nasen-Schutz betreten werden.</p><p>Bitte beachtet, dass alle Termine vorläufig sind und durch Änderungen der Vorgaben auch kurzfristig wieder abgesagt werden können! </p></div>{/source}   Beschreibung Man… Weiterlesen »Seniorengymnastik