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Bewegungsgruppe
Die Stunde ist geeignet für ältere Menschen, Menschen mit kognitiven Einschränkungen und Menschen mit einer beginnenden Demenz und deren Partnerin oder Partner.
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Mobilness
für Frauen und Männer! Förderung der Beweglichkeit ( Mobil ität) und Fit ness = WELLNESS!
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Mollig & Mobil
Zielsetzung dieser Gymnastikstunde ist es, übergewichtige Menschen fachgerecht an Bewegung und sportliche Aktivität heranzuführen.
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulentraining ist für jede Altersgruppe der ideale Ausgleich zu den Belastungen im Alltag.
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Fit in jedem Alter
Wir sind eine Gruppe von Männern und Frauen, die schon seit Jahrzenten dem Sport treu geblieben sind.
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Sportgruppe Lebenshilfe
für junge Erwachsene. In unserer Stunde werden die grob- und feinmotorischen Fähigkeiten gefördert.
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Nordic/Power-Walking
Mit Nordic-Walking sprechen wir nicht nur jene an die Gelenk- Rücken- und Gewichtsprobleme haben, sondern alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen.
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Linedance
Wer hat Lust zu tanzen, unkompliziert, einfach, ohne Partner, auf Countrymusik oder aktuelle Popmusik, für jedes Alter und Geschlecht geeignet?!
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Functional Workout
Wir trainieren mit Euch in 60 Minuten alle Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht und auch unter Zuhilfenahme von Geräten.
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Step-Aerobic & Fun
Wollen Sie die Woche müde beschließen? Nein? - nach dieser Stunde können Sie fit und entspannt ins Wochenende!
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Yoga
Yoga kann körperlichen Beschwerden, wie Verspannungen und Rückenproblemen, entgegenwirken.
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Lauftreff
Der Lauftreff ist für alle Laufbegeisterten, die gerne in einer Gruppe laufen und sich zutrauen 45 - 60 Minuten in lockerem Tempo zu bewältigen.
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